"sağlıklı yaşam" etiketli yazılar
Pürüzsüz bir cilt için 7 günlük ışıldama diyeti

Pürüzsüz bir cilt için 7 günlük ışıldama diyeti

Diyetleri genellikle zayıflamak ya da formda kalmak için yapıyoruz. Ancak pürüzsüz bir cilt için de diyet yapabilirsiniz. Diyetisyen Emre Uzun’dan 7 günlük ışıldama diyeti...

PAYLAŞ TWEET
5 Nisan 2017
180 views
Uzmanından sağlıklı yılbaşı menüsü önerisi

Uzmanından sağlıklı yılbaşı menüsü önerisi

VKV Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Uzm. Diyetisyen Nilay Topçam Zihnioğlu, yılbaşı gecesi ve ertesi gününün kabusa dönüşmemesi için beslenme konusunda uyarılarda bulundu....

PAYLAŞ TWEET
26 Aralık 2016
485 views
Sperm kalitesini olumlu etkileyen 8 besin

Sperm kalitesini olumlu etkileyen 8 besin

Erkeklerin yaklaşık yüzde 50’sinde sperm sayısı olması gerekenin altında. Yani mililitrede 15 milyondan az. Her 6 çiftten 1’i gebe kalmakta güçlük yaşıyor ve bu...

PAYLAŞ TWEET
26 Aralık 2016
171 views
İdeal topuk yüksekliğinizi kilonuza göre hesaplayın

İdeal topuk yüksekliğinizi kilonuza göre hesaplayın

Yüksek topukların sırt ağrılarından ayakta deformasyona kadar pek çok sağlık problemine yol açtığı biliniyor. Ama biz bu korkunç hikayelere aldırmıyoruz! Çünkü uzmanlar diyor ki:...

PAYLAŞ TWEET
26 Aralık 2016
328 views
Kaliteli uyku için günde 2 bardak süt tüketin

Kaliteli uyku için günde 2 bardak süt tüketin

Uzmanlar, fiziksel ve ruhsal yönden sağlıklı olmanın temel koşulunun iyi bir uykudan geçtiğini belirtiyor. Özellikle sütün içinde bulunan vitaminlerin düzenli ve kaliteli bir uykuyu...

PAYLAŞ TWEET
26 Aralık 2016
480 views
Diyet uygularken yapılan yanlışlar

Diyet uygularken yapılan yanlışlar

Diyetisyen Ayşegül Keskinkılıç, diyette doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi. Hastalarının, polikliniğine gelmeden önce kan tetkiklerini istediğini belirten Dyt. Ayşegül Keskinkılıç, “Bu kan tetkikleri...

PAYLAŞ TWEET
30 Kasım 2016
394 views
Kışın hasta olmamak için kivi yiyin

Kışın hasta olmamak için kivi yiyin

Havalar da son kalan pastırma sıcakları yaşansa da mevsim itibarı ile kış aylarına başladık. Havaların sürekli değişkenlik gösteriyor olması bağışıklık sistemimizi zayıflatarak, daha çok...

PAYLAŞ TWEET
29 Kasım 2016
273 views
Doğru proteini almak için her gün 2 bardak süt içilmeli

Doğru proteini almak için her gün 2 bardak süt içilmeli

Uzmanlar, vücudumuzun güçlü ve sağlıklı kalabilmesi için sudan sonra en çok protein alımına ihtiyacımız bulunduğunu belirterek; her gün süt içmenin önemine dikkat çekiyor. Uzmanlar;...

PAYLAŞ TWEET
29 Kasım 2016
254 views
Uzmanından dışarıda yeme içme rehberi

Uzmanından dışarıda yeme içme rehberi

Obezite ve Metabolik Cerrah Prof. Dr. Halil Coşkun, ‘Obezite Kaderiniz Değil’ isimli kitabında bu konuda önemli tavsiyelerde bulundu. Menüyü detaylıca inceleyin, diyet menülerine mutlaka...

PAYLAŞ TWEET
29 Kasım 2016
210 views
Kışın hastalıklardan korunmak için nasıl beslenmeli

Kışın hastalıklardan korunmak için nasıl beslenmeli

Havaların iyice soğuması ile birlikte gardıroplarımızda kışlıklar, yünlü kazaklar, paltolar yerlerini aldı. Gardırobumuz kışa hazır… Peki ya vücudumuz? Soğuk günlerde ne yersek vücudumuzun bağışıklık...

PAYLAŞ TWEET
29 Kasım 2016
255 views
Bunlar da var!