"sağlıklı beslenme" etiketli yazılar
Pürüzsüz bir cilt için 7 günlük ışıldama diyeti

Pürüzsüz bir cilt için 7 günlük ışıldama diyeti

Diyetleri genellikle zayıflamak ya da formda kalmak için yapıyoruz. Ancak pürüzsüz bir cilt için de diyet yapabilirsiniz. Diyetisyen Emre Uzun’dan 7 günlük ışıldama diyeti...

PAYLAŞ TWEET
5 Nisan 2017
174 views
Uzmanından sağlıklı yılbaşı menüsü önerisi

Uzmanından sağlıklı yılbaşı menüsü önerisi

VKV Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü Uzm. Diyetisyen Nilay Topçam Zihnioğlu, yılbaşı gecesi ve ertesi gününün kabusa dönüşmemesi için beslenme konusunda uyarılarda bulundu....

PAYLAŞ TWEET
26 Aralık 2016
479 views
Hangi yiyeceği hangi egzersiz ile yakabilirsiniz

Hangi yiyeceği hangi egzersiz ile yakabilirsiniz

Egzersiz, sağlıklı bir hayat için en önemli faktörlerin arasında. Ancak sadece zayıflama amacı ile yapılan spor ve egzersiz tek başına hem yetersiz kalıyor hem...

PAYLAŞ TWEET
26 Aralık 2016
318 views
Sperm kalitesini olumlu etkileyen 8 besin

Sperm kalitesini olumlu etkileyen 8 besin

Erkeklerin yaklaşık yüzde 50’sinde sperm sayısı olması gerekenin altında. Yani mililitrede 15 milyondan az. Her 6 çiftten 1’i gebe kalmakta güçlük yaşıyor ve bu...

PAYLAŞ TWEET
26 Aralık 2016
166 views
Kaliteli uyku için günde 2 bardak süt tüketin

Kaliteli uyku için günde 2 bardak süt tüketin

Uzmanlar, fiziksel ve ruhsal yönden sağlıklı olmanın temel koşulunun iyi bir uykudan geçtiğini belirtiyor. Özellikle sütün içinde bulunan vitaminlerin düzenli ve kaliteli bir uykuyu...

PAYLAŞ TWEET
26 Aralık 2016
476 views
Strese dayalı yemek yeme ile başa çıkma yolları

Strese dayalı yemek yeme ile başa çıkma yolları

Stresin yemek yeme rutinini bozduğunu söyleyen Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton; bu tarz dönemlerle başa çıkma yöntemlerinin kişilerin sağlık, kilo ve fitness...

PAYLAŞ TWEET
26 Aralık 2016
277 views
Diyet uygularken yapılan yanlışlar

Diyet uygularken yapılan yanlışlar

Diyetisyen Ayşegül Keskinkılıç, diyette doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi verdi. Hastalarının, polikliniğine gelmeden önce kan tetkiklerini istediğini belirten Dyt. Ayşegül Keskinkılıç, “Bu kan tetkikleri...

PAYLAŞ TWEET
30 Kasım 2016
388 views
Doğru proteini almak için her gün 2 bardak süt içilmeli

Doğru proteini almak için her gün 2 bardak süt içilmeli

Uzmanlar, vücudumuzun güçlü ve sağlıklı kalabilmesi için sudan sonra en çok protein alımına ihtiyacımız bulunduğunu belirterek; her gün süt içmenin önemine dikkat çekiyor. Uzmanlar;...

PAYLAŞ TWEET
29 Kasım 2016
252 views
Kışın hastalıklardan korunmak için nasıl beslenmeli

Kışın hastalıklardan korunmak için nasıl beslenmeli

Havaların iyice soğuması ile birlikte gardıroplarımızda kışlıklar, yünlü kazaklar, paltolar yerlerini aldı. Gardırobumuz kışa hazır… Peki ya vücudumuz? Soğuk günlerde ne yersek vücudumuzun bağışıklık...

PAYLAŞ TWEET
29 Kasım 2016
251 views
Detoks yapın gençlik enerjinizi koruyun

Detoks yapın gençlik enerjinizi koruyun

Gençlik enerjisini korumak için vücuttaki toksin birikimi dışarıya atmak gerektiğinin altını çizen Uzman Diyetisyen Olcay Barış, bunun yolunun bazı dönemlerde detoks uygulamaktan geçtiğini belirtiyor....

PAYLAŞ TWEET
27 Kasım 2016
167 views
Bunlar da var!
Beyaz Toros kanala uçtu

Beyaz Toros kanala uçtu

25 Ekim 2015
201 views