Altına İmza Attığımız Her Proje Geleceğe Yönelik Teminatımızdır

Bir çaresizlik ifadesi: Döver de sever de

Tek başına yemek yiyen erkeklerin ömrü kısalıyor

Rahim ve yumurtalık problemleri ile ilgili önemli uyarılar

İdeal topuk yüksekliğinizi kilonuza göre hesaplayın

Diyet 26 Aralık 2016
248 views

Yüksek topukların sırt ağrılarından ayakta deformasyona kadar pek çok sağlık problemine yol açtığı biliniyor. Ama biz bu korkunç hikayelere aldırmıyoruz!

Çünkü uzmanlar diyor ki: “Dikkat etmeniz gereken nokta size uygun yükseklikte topuğu bulmak.”

İşte ideal topuk yüksekliğini kilonuza göre hesaplamanın yöntemi:

Günlük kullanımda sizin için en sağlıklı topuk yüksekliğini bulun

Bu metod, işe giderken kullanabileceğiniz ideal topuk yüksekliğini verir. Bazı doktorlar günlük kullanım için 4cm’den fazla topuk kullanılmaması gerektiğini söylüyor. Bakalım sizin için de bu geçerli mi?

İdeal topuk yüksekliği

İdeal topuk yüksekliğiniz, bacak uzunluğunuzun kilonuza bölümünün ideal oranını yaratacak kadar yüksek olmalıdır.

Gece giyebileceğiniz maksimum topuk yüksekliği

Sandalyeye oturun ve bacağınızı dümdüz uzatın.

Ayağınızı rahat bırakın.

Topuğunuzdan parmaklarınıza kadar olan kısmı fotoğraftaki gibi ölçün.

Bu ölçü ayağınızın doğal eğimini belirler ve gece kullanım için ideal topuk yüksekliğini verir.

Kadınların çoğu için bu yükseklik 7 ya da 9cm’dir.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.